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预防多动症有哪些方法

  • 来源:上海六一儿童医院
  • 作者:thewynice
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  预防多动症有哪些方法?多动症困扰了很多的家长,以至于很多家长都想知道到底该怎么来预防多动症呢?
 
预防多动症有哪些方法
 
  1、良好的生活环境。要为多动症患儿提供安静的学习环境。如果环境不安静,又是放电视又是开收音机,或者亲朋满座,高谈阔论,将会使孩子无法专心学习。因为儿童很容易分心,注意力很容易被周围的环境所吸引。久而久之,会发生做事没有系统,思考问题没有条理,东扯西拉,因此要为多动症患儿提供良好的学习环境,避免形成多动症的行为习惯。
 
  2、发展孩子的注意力。孩子的无意注意占优势,可让他从事感兴趣的活动,如看画册、听故事。随着孩子年龄增长,可有意识地让他下棋、画画等,锻炼注意的集中性、持久性。但是,要求孩子学习做事的时间不宜过长,以免引起疲劳,引起多动症。
 
  3、培养孩子善始善终的习惯。孩子做事时,往往容易受外界事物干扰的影响,如别人的交谈,窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此,为避免引起多动症,家长对孩子做事要多关心和指导,加以肯定和表扬,鼓励他善始善终做好每一件事,坚持把每一件事做到底而不半途而废。
 
  多动症患者饮食的注意事项
 
  1、多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
 
  2、多动症孩子要多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血等。
 
  3、多动症孩子要多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对多动症儿童也是有益的。多动症孩子还应多食含锌丰富的食物锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
 
  预防多动症有哪些方法?以上全文内容就是预防多动症的方法,希望能给各位家长起到帮助的作用。


 

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