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孩子爱动坐不住是多动症吗

  • 来源:上海六一儿童医院
  • 作者:thewynice
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  孩子爱动坐不住是多动症吗?家长有时候会觉得自己的孩子一点也坐不住,老是喜欢乱动,只有动起来才舒服。或者在幼儿园、家里的时候,有些小孩子也坐不住,无论老师和父母怎么批评都满不在乎。都爱动个不停,一会儿上蹿下跳,一会儿踢踢打打。这令很多父母都感到疑惑:孩子是因为淘气还是得了多动症?
 
孩子爱动坐不住是多动症吗
 
  爱动是多动症吗?
 
  活泼好动的孩子的某些行为与多动症的表现相似,但是两者间有着本质的区别。
 
  好动的孩子虽然贪玩、注意力不集中,但是他们可以全神贯注地玩玩具、做游戏,认真地做自己喜欢的事情。而多动症孩子则多半表现为学习困难、冲动任性。因此,在经过专业检查之前,父母最好不要给孩子贴上多动症的标签。等查明原因之后,再根据孩子的实际情况对待不迟。
 
  一般来说,孩子好动的原因可分为两种,一种是身体发展的需要,另一种则是内心驱使。
 
  孩子活泼好动是因为他们需要在运动中消耗体力和精力,促进新陈代谢。比如他们需要灵活地运用肢体奔跑、跳跃等以促进自身的生长发育。从心理特征来看,孩子维持专注的时间不长,他们无法长时间集中注意力在某件事上,因为好奇心的驱使,他们极易被身边的事物吸引。另外,家庭成员的过度关注也会引起孩子的多动,当孩子想获取父母的关注或者达到某些其他目的时,就会采用多动的方式与父母讨价还价。
 
  通常来说,孩子的多动行为会随着年龄的增长而逐渐减少。但当父母发现孩子太过于多动时,最好的办法不是处处限制孩子,而是采取一些科学的策略对孩子进行引导,帮助孩子更好地认识自己并消耗多余的精力。
 
  孩子多动怎么办?
 
  1、通过游戏提高孩子的自控力
 
  比如,父母可以通过“木头人”的游戏来锻炼孩子的自控能力。说明一下游戏规则。孩子与父母在一起面对面地站好,边跳边说:“我们都是木头人。不许说话,不许动!”说完之后,大家立即停止不动,保持原状。最先动的就算犯规,要接受他人的惩罚。这个有趣的游戏可以有效地纠正孩子多动的习惯,提高孩子对自己肢体的控制力。
 
  2、为孩子安排一些活动以消耗精力
 
  很多好动的孩子往往都精力过剩,因此,父母不妨带孩子去户外做一做运动,比如踢球、跑步或者去游乐场玩耍等,帮助孩子消
 
  耗过多的精力。而对稍大一点的孩子,父母则可以让他去学一学武术,每周练习3次,每次1~2个小时,在练的过程中孩子需做各种动作,这对于好动的孩子来说一举两得,既帮他消耗了过多的精力,又让他通过学习掌握了一技之长。
 
  3、加强对孩子专注力的训练
 
  为了训练孩子长时间的专注力,父母可以依据孩子的实际情况,制订一份时间表。比如,孩子集中注意力的时间最多维持6分钟,父母不妨给孩子制订一个“10分钟专注力挑战计划”,告诉孩子,无论是玩游戏还是写作业、绘画,都必须坚持10分钟。等孩子的专注力得到一定提高后,父母再给孩子制订“15分钟专注力挑战计划”,逐渐提高挑战难度。在此过程中,父母需要注意的是,给子设定的时间目标要比他平时能保持专注力的最高水平多几分钟,以便孩子稍微努力就能达到。另外,父母要言出必行,不能在孩子达到目标后,又临时起意延长时间,否则孩子会觉得计划对自己而言有太大压力,而且他也会认为父母缺乏诚信,降低参与的积极性。因此,在给孩子制定好目标后,父母不妨借助定时器,时间到,孩子就可以自由活动。
 
  4、培养孩子的自制力
 
  对两三岁的孩子来说,自制力的培养主要体现在生活习惯上,比如规律的作息。可能在刚开始的时候,孩子只是单纯地配合父母,但时间久了之后,就会变成他的一种习惯。举例来说,父母禁止孩子玩打火机,当孩子拿起打火机时就会受到潜意识里“不能玩”的约束,久而久之,就不再玩打火机了,从而形成了一定的自制力。
 
  5、要做出一定的示范
 
  父母是孩子的榜样。如果父母的专注能力、自控能力比较强的话,孩子也会潜移默化,受到影响。比如,去超市购物时,遇到结账排队时,孩子可能多动不安,此时,父母可以通过与孩子做一些小游戏的方式消磨时间,让等待变得有趣。这样可以让孩子学会控制。
 
  孩子爱动坐不住是多动症吗?总之,纠正孩子的多动习惯需要父母付出足够的耐心和爱心,在此过程中,父母不能粗暴地对待孩子,而要给予他必要的指导和帮助。当孩子做出有自制力的行为时,父母要给予一定的肯定和表扬,孩子受到鼓励便会再接再厉。长此以往,在父母的不懈努力和坚持下,他一定会改掉多动的习惯。

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