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如何正确预防儿童肥胖症

  • 来源:上海六一儿童医院
  • 作者:thewynice
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  如何正确预防儿童肥胖症?由于家长重视不足,导致孩子肥胖越来越多,已经影响到孩子的健康。由于孩子没有自主选择和判断能力,在生命初期都是靠家人陪伴喂养才能成长,所以想要预防儿童肥胖,父母的作用尤为关键,父母家人的观念意识要改变。作为家长,在生活中要帮助孩子预防儿童肥胖症。
 
如何正确预防儿童肥胖症
 
  1、定期体检
 
  要定期测量身高、体重和体脂率等其他身体指标,并做好记录。一旦发现儿童体重出现不规则波动,要及时发现原因,并采取合理解决措施。科学研究表明,母乳喂养时间越长,儿童患肥胖率的概率会越小。
 
  2、合理饮食
 
  父母应该带着孩子主动认识各种食物,并告诉他们不同食物的不同功效。不仅要饮食种类均衡,还要数量适中,不能暴饮暴食,不吃垃圾食品。
 
  3、适当锻炼
 
  家长要以身作则,养成爱运动,勤锻炼的好习惯,并带领孩子经常参加体育项目。不但能减肥,还能强身健体,增强体质。
 
  上海六一儿童医院医生表示,只要家长正确认识健康观念重要性,积极参与到孩子的健康饮食与运动中来,通过合理饮食和积极活动,就能在最大程度上预防超重肥胖。如果孩子已经出现严重的肥胖问题,还需要及时治疗。
 
  上海六一儿童医院分型治疗儿童肥胖
 
  上海六一儿童医院充分考虑遗传因素,神经精神因素,褐色脂肪组织异常,融合行为生物学治疗--神经调控治疗--中西医结合治疗--儿童心理干预治疗--家庭教育引导等多学科的医学体系,制订遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖、内分泌失调性肥胖等一对一的诊疗方案,调节机体内环境,平衡内分泌,多个途径同步消耗体脂,提高营养吸收能力,让孩子健健康康瘦下来。

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