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儿童应该怎样远离肥胖症

  • 来源:上海六一儿童医院
  • 作者:thewynice
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  儿童应该怎样远离肥胖症?最近调查显示,中国肥胖儿童数量已经达到了3900万,高居世界榜首。近年来,儿童肥胖率呈逐年上升趋势,家长需要引起重视。因为儿童期肥胖,比成人肥胖危害更大。会引起性发育障碍,个子矮小,关节压迫,运动障碍等危害。那么,如何让孩子远离肥胖呢?
 
儿童应该怎样远离肥胖症
 
  1、改变饮食习惯
 
  很多父母平时总担心孩子饿着,总催促孩子在吃饭的时候多吃一些,或者一些认为孩子正是处于发育的阶段,就经常倒腾各种营养品让孩子食用。却不知这些行为很容易导致孩子出现营养过剩,当孩子营养过剩时,就很容易发生肥胖继而诱发疾病。所以,在日常生活中要注意健康均衡饮食,尤其要合理搭配水果蔬菜。
 
  2、降低孩子零食的摄取量
 
  零食是目前很多孩子经常吃的一种食物,有一些父母为了取悦孩子而在平时经常购买各种零食,却不知各类零食中所含有的反式脂肪,会导致身体健康受到影响,特别是会导致儿童出现肥胖,所以在平时要尽量控制孩子的零食摄取量。
 
  3、多让孩子进行运动
 
  现在有很多孩子在平时吃得多动得少,他们有些会坐在家里玩电子产品或者是看电视,并没有经常进行户外活动,导致肥胖的发生。所以,父母想要让孩子远离肥胖,就要让其经常进行户外活动。
 
  上海六一儿童医院医生提醒:家长不要认为孩子肥胖是正常的,长大就不胖了。儿童期肥胖,成人后,75%的概率依然体重超标,发生糖尿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是普通人的2到4倍。所以,如果孩子肥胖程度超出正常范围,一定要及早治疗。
 
  上海六一儿童医院分型治疗儿童肥胖
 
  上海六一儿童医院充分考虑遗传因素,神经精神因素,褐色脂肪组织异常,融合行为生物学治疗--神经调控治疗--中西医结合治疗--儿童心理干预治疗--家庭教育引导等多学科的医学体系,制订遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖、内分泌失调性肥胖等一对一的诊疗方案,调节机体内环境,平衡内分泌,多个途径同步消耗体脂,提高营养吸收能力,让孩子健健康康瘦下来。
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