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「健康科普知识」小儿肥胖症要如何防范治疗?

  • 来源:上海六一儿童医院
  • 作者:shanghailiuyi
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    上海六一小儿内分泌专家表示:小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%,即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联,近年来报道肥胖对儿童智力发育也有影响,故应及早预防。
小儿肥胖症要如何防范
    小儿肥胖症要如何预防?
 
    预防儿童肥胖要从小抓起,母乳喂养儿发生肥胖者明显较牛乳喂养者少,故应提倡母乳喂养。儿童能量的摄入量能够保证小儿的正常生长发育即为足量,不可贪食、吃零食、多喝饮料等。应鼓励多活动。儿童看电视的时间不可过长,每天不超过1-2小时。此外,应定期到儿童保健部门接受健康体检,营养指导,及时发现超重,及时纠正。
 
    预防儿童肥胖应从小就开始,母乳喂养儿童发生肥胖明显少于牛乳喂养,因此应提倡母乳喂养。儿童的能量摄入可以保证儿童的正常生长发育,即足够的量。应该鼓励更多的活动。孩子们不应该看太长时间的电视,一天不超过1-2小时。此外,儿童健康科应定期接受健康体检,营养指导,发现超重及时,及时纠正。
 
    儿童发生了肥胖怎么办?
肥胖症
 
    限制饮食、增加活动量是单纯性肥胖治疗的主要方法,一般不需药物治疗。限制饮食的原则如下:必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,这能使体重逐步降低;选热能少、体积大的食物,如芹菜、黄瓜、萝卜等满足小儿食欲,避免饥饿感;每天保证蛋白质2-3克/公斤;限制脂肪(各种油煎食物、甜食,如奶油、巧克力等均属禁忌食品);米面等碳水化合物为主的食物的体积大,可作为主食,但应减少糖量;保证维生素和矿物质;总热量逐渐减少。
 
    小儿肥胖症要如何治疗?
 
    家长、孩子应长期合作,持之以恒。体育运动可以增加能量消耗,运动要多样化,包括登楼梯、爬山、慢跑、柔软操、乒乓球、适当游泳等,每天持续时间在1小时以上,养成习惯,长期坚持。要经常鼓励孩子,增加减肥信心,改变过食少动的习惯,一定能达到减肥目的。当然病理性肥胖是需要及时就诊,查找病因,针对病因进行治疗的。
小儿肥胖症要如何治疗?
    另外,上海六一儿童医院充分考虑遗传因素,神经精神因素,褐色脂肪组织异常,融合行为生物学治疗--神经调控治疗--中西医结合治疗--儿童心理干预治疗--家庭教育引导等多学科的医学体系,制订遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖、内分泌失调性肥胖等一对一的诊疗方案,调节机体内环境,平衡内分泌,多个途径同步消耗体脂,提高营养吸收能力,让孩子健健康康瘦下来。

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