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上海儿童肥长得太胖主要从哪些方面治疗

  • 来源:上海六一儿童医院
  • 作者:shanghailiuyi
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    胖胖的孩子家长都感觉很可爱,但是却不知道过于肥胖会对孩子的成长带来一定的影响,泰国肥胖也会导致一些疾病的发生,那么,儿童长得很胖从哪些方面治疗?今天我们上海六一儿童医院医生为大家详细解答。
 
    1.限制饮食,调整饮食结构
 
    肥胖症小儿限制饮食必须照顾基础营养需要以保证小儿正常生长发育。开始时不能操之过急使体重骤减,而是以保证体重不增为目标,以后按年龄、身高的平均体重计算热量。
 
    另外,食物中各种营养素的比例以高蛋白、低碳水化合物、低脂肪为宜。饮食中可多吃点瘦肉、水产品、蛋、奶、各种瓜菜、绿叶蔬菜、豆制品、低糖水果等。
 
    维生素不可缺少,尤其是维生素D.为满足小儿的食欲,勿使患儿有饥饿感,宜选用蔬菜,水果充填。主食要限量,并以米饭、麦食为主,尽可能不吃或少吃巧克力、含糖饮食、膨化食物、各类糕点、肥肉、黄油、土豆等。
 
    2.增加活动
 
    肥胖小儿应长期坚持体育活动,以增加能量消耗。先采取散步、体操等轻体育活动,并逐渐增加运动量及活动时间。
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    3.消除心理障碍
 
    首先要使患儿认识到肥胖的危害性,建立治疗信心,循序渐进,逐渐减少进食量,辅以必要的奖励措施。对于自我评价低、自卑感重的儿童,要消除心理障碍,提高自我意识方面以高经济收入的家庭患病率高。
 
    以上是关于小儿肥胖的相关介绍,在生活中也要注意孩子的身体状况,平时也要注意多让孩子有些体育运动,肥胖不仅仅困扰的是成年人,儿童肥胖症的发病率也在逐年上升。所以,家长要注意孩子的肥胖问题,及早治疗肥胖,避免对健康的危害。

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